Deze meditatie is gericht op het "aandachtig zijn" (Mindfulness). Daarmee
wordt bedoeld het accepteren van je innerlijk leven zonder oordelen.
Mindfulness oefent het richten van de aandacht. Een drukke agenda, angst of pijn zijn allemaal afleidingen die een vol leven in de weg staan.
Het zijn belemmerende emoties die ons ziek kunnen maken.
Aandachtstraining kan helpen onze gedachten te richten en terug te brengen naar het nu.
Vraag gerust om meer informatie. Maakt u dan gebruik van het contactformulier of neem telefonisch contact op.
|
